12月23日，商学院在崇德楼一楼路演大厅成功举办“告别焦虑，解锁职场‘心’动力”专题心理讲座。本次活动由该院心理健康指导兼职教师、润建股份有限公司人力资源部总经理欧小静主讲，商学院毕业生参与。

讲座伊始，欧小静从“焦虑从哪来”切入主题，结合当前大学生普遍面临的考研、考公、求职不顺等现实困境，深入剖析了外界期待与内心期待交织下产生的多重压力。 随后，欧小静分享了一系列缓解压力的方法与心态调整技巧，合理规划求职路径、积极应对失败、及时寻求他人支持，是大学生走出焦虑的有效途径。她鼓励同学们在面对挫折时保持坚韧，在困惑中寻找力量，在支持中获得成长。同时，欧小静为求职和考公学生提供了专属的“解压工具”，从HR视角解读求职生存指南，并推荐使用AI智能体进行模拟面试，帮助同学们提升表达能力与应对技巧。

讲座最后，欧小静寄语同学们：“在20多岁的年纪，美丽是常态，慌张也是常态。”她鼓励大家打开视野，从多角度分析问题，拓宽思维的宽度与广度。当我们学会以更从容的心态面对挑战时，焦虑与不安自会慢慢消减。

本次讲座不仅帮助同学们缓解了心理压力，也为他们未来的求职与发展提供了宝贵的指导。

（摄影/米雪运）

编辑：韦欢

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